Tips Sehat Mudik Aman Dan Selamat

Mudik merupakan tradisi sejak dahulu, yang terjadi di saat menjelang lebaran. Meski mereka harus mengalami kemacetan di jalur saat mudik, tapi itu tidak menyurutkan semangat mereka untuk menuju kampung halamannya. Untuk yang menggunakan transportasi umum, seperti pesawat atau kereta pun dengan rela membeli tiket tiga bulan sebelum hari keberangkatan.

Makanya tiket mudik pun bisa dalam sekejap habis, apalagi yang promo. Bagi yang memilih naik bus, biasanya lebih santai dan tiket pun bisa beli mendadak. Namun ada hal yang harus dilewatinya saat diperjalanan nanti. Mereka dengan sabar menikmati perjalanan mudik dengan kemacetan.

mudik bareng
Ngabuburit Sehat bareng Menkes & Menhub dihadiri oleh Ibu Nila Moeloek Menteri Kesehatan dan Bapak Direktur Jenderal Kesehatan Dr. Bambang Wibowo.

Tips Mudik Sehat dan Aman

Kemarin, 28 Mei 2019 saya mengikuti Ngabuburit sehat bareng Menkes dan Menhub. Ngabuburit kali ini mengangkat tema Mudik Aman, Selamat, Sehat sampai tujuan. Acara ini juga dihadiri oleh Menteri Kesehatan RI Ibu Nila Moeloek, dan Bapak Direktur Jenderal Kesehatan Dr. Bambang Wibowo.

Ibu Menteri memaparkan tips mudik aman dan sehat. 5 tips Mudik Aman, Selamat, dan Sehat sampai tujuan dari Menteri Kesehatan:
1. Periksa kesehatan
2. Periksa kendaraan
3. Jaga makanan
4. Istirahat jika lelah atau ngantuk.
5. Jaga emosi dan konsentrasi

tips mudik sehat dan aman
Tips mudik sehat dan aman selamat.

Kata Bu Menteri, sebaiknya seminggu sebelum mudik melakukan cek kesehatan, dan jangan lupa bawa kartu JKN saat mudik ya. Kartu JKN bisa digunakan saat mudik di seluruh Indonesia yang bisa dimanfaatkan dalam keadaan kesehatan darurat. Untuk ibu-ibu tugasnya adalah menyiapkan bekal untuk mudik. Nah ingat ya Bu, hindari makanan yang mengandung santan dan pedas.

Siapkan juga kotak p3k dikendaraan atau di tas, misal obat anti mabuk, minyak kayu putih, balsem, Paracetamol dan lainnya. Ngabuburit Sehat juga dihadiri oleh Vlogger otomotif Fitria, menyarankan "jika kita melihat supir sudah mengantuk sebaiknya penumpang sebelahnya mengingatkan atau diajak ngobrol-ngobrol iseng dengan tema yang ringan saja".

tips mudik sehat aman dan selamat
Tips sehat untuk mudik aman dan selamat

Bagi yang menggunakan kendaraan pribadi atau umum bisa memanfaatkan rest area yang berada di 4000 titik sekitar tol. Untuk pengendara sebaiknya tidak memaksakan diri, jika sudah mulai lelah sebaiknya istirahat. Pilih waktu berangkat yang dengan waktu biasa kita beraktivitas. Habis sahur bisa menjadi waktu yang tepat, untuk berangkat mudik.

Komentar

Posting Komentar

Terima kasih sudah mampir dan pembaca yang baik selalu meninggalkan komentar setelah selesai membaca.

Postingan populer dari blog ini

Manfaat Nano Water Can Slim Untuk Kesehatan

Gambar
Sebulan yang lalu, saya dikirimi produk Nano Water Can Slim oleh saudara yang ada di Surabaya. Kebetulan dia menjalani bisnis ini, dan menjadi reseller yang sukses. Dia menyarankan untuk menjalani bisnis ini, karena keuntungan lumayan juga bisa menambah penghasilan dengan keuntungan sebanyak 41 persen dari penjualan perpaket. Selain menambah penghasilan, Nano Water Can Slim sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Lalu dia, menjelaskan manfaat serta berbagi ilmu menjalani bisnis ini hingga akhirnya menjadi sukses. Tergiur juga sih, dengan keuntungan yang didapat dari menjadi reseller Nano Water Can Slim. Disini saya mau berbagi pengalaman, setelah dua minggu menggunakan Nano Water Slim. Tumbler Nano Water Can Slim, saya isi air matang biasa, setelah disimpan selama satu jam baru diminum. Pertama kali yang saya rasakan adalah tidur nyenyak dan saat bangun pun tubuh lebih segar. Nano Water Can Slim Series Manfaat konsumsi air Nano Water Can Slim Sejak ditinggal olehnya, te...
Baca selengkapnya

Kulineran Sate Maranggi Haji Yetti Cibungur Purwakarta

Gambar
Wisata kuliner menjadi salah satu wisata yang wajib, ketika kita singgah disebuah kota. Wisata di Purwakarta lengkap ada beberapa gunung yang bisa didaki, ada gunung bongkok, gunung parang, gunung burangrang, gunung lembu dan gunung haur. Juga ada wisata waduk jatiluhur dan kuliner yang dikenal atau menjadi ciri khas Purwakarta adalah sate maranggi. Kami bertiga Utie dan Mak Tina (mereka dari Citayam) dan gw sendiri dari Sawah besar -Jakarta. Sengaja janjian di Stasiun Cikarang, untuk nyicipin sate maranggi Haji Yetti Cibungur yang udah dikenal di Purwakarta. Awalnya selesai kuliner sate maranggi pingin ke Waduk Jatiluhur juga, dan kami janjian jam 8 pagi sudah berada di Stasiun Cikarang. Kalau mau makan sate maranggi harusnya bareng keluarga atau teman lebih seru bisa memesan berbagai macam masakan. Dari stasiun Cikarang naik kereta lokal ke stasiun Purwakarta harga tiket Rp 4000 sudah ada seat nya, jadi meski kereta ekonomi lokal tapi tetap dapat kursi, tapi tidak bisa memilih seat. ...
Baca selengkapnya

Tiroid Bukan Penyakit Menular Namun Bisa Mengakibatkan Kematiaan

Gambar
Sejak (16/12/2013) saya telah akrab dengan Tiroid. Yahh, saya akrab dengan Tiroid sejak empat tahun lalu putri pertama saya yang duduk di bangku sekolah kelas sembilan, divonis menderita Hipertiroid . Penyakit ini bergejala namun tidak pernah kita sadari. Putri saya diketahui mengidap hypertiroid, karena terdapat benjolan. Itupun setelah teman putriku mengira ada es batu yang terganjal ditenggorokan. Sepulang sekolah, setelah mendengar ceritanya, saya langsung membawanya ke klinik terdekat. Dokter klinik pun langsung memeriksakan mata putri saya yang agak melotot dan benjolan pada tenggorokan putriku. Dokter menyuruhnya menelan ludah, ternyata benjolan itu ikut bergerak. Lalu putriku merentangkan kedua tangannya yang diatas telapak tangannya diberi kertas, kaget saya melihatnya. Kertas itu goyang cepat sekali. Akhirnya dokter pun menyarankan ke rumah sakit besar, karena diklinik maupun puskesmas belum dilengkapi dengan peralatan pemeriksaan Tiriod. Tanpa menunda waktu esok paginya,...
Baca selengkapnya